Yoga
Práctica física, mental y espiritual
El yoga es una práctica física, mental y espiritual diseñada para alcanzar el equilibrio integral del ser. En Troupe Al Meira ofrecemos clases de yoga como complemento perfecto a la danza, trabajando la flexibilidad, la respiración consciente y la conexión mente-cuerpo.
Duración
1h
Instructora
America Escalona
Sedes
Chacao / Av. Urdaneta
Inscripciones Abiertas
Beneficios
- Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la respiración y la capacidad pulmonar
- Fortalece los músculos estabilizadores del core
- Desarrolla la conciencia corporal y mental
Niveles Disponibles
Todos los niveles
Clase adaptable para principiantes y practicantes con experiencia.
Momentos en Clase
Así vivimos la danza en Troupe Al Meira.
Preguntas sobre Yoga
Recomendamos traer tu propia colchoneta. La academia tiene algunas disponibles.
No. Las clases de yoga están abiertas a cualquier persona.
¿Lista para comenzar?
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Sin experiencia previa necesaria. Solo trae ganas de moverte.